אימון אישי

מבט על הדרך: מדוע אנשים רוצים אימון אישי ואיך זה שהאימון האישי עובד? 

אנשים רוצים אימון אישי כי זה הוא אמצעי אופטימי ומעשי ליצירת עתיד טוב יותר ועשיית סדר בחיינו. האימון מאפשר לנו להיות המנהיגים של עצמנו. ליהנות מחיים משמעותיים ומספקים יותר. שיטת האימון הולכת ותופסת תאוצה ברחבי העולם משום שכמוה כמנוף להתפתחות אישית ומקצועית. דרך האימון זה פשוט קורה. איך?

לכל אחד יש חזון אישי המאגד בתוכו מכלול של רצונות, משאלות והעדפות שאנחנו שואפים לממש בחיינו האישיים (משפחה, חברים, קהילה) או בחיינו המקצועיים (קריירה, יזמות, השפעה). אנחנו גם מאמצים לעצמנו סולם של ערכים אישיים שמשפיעים על חיינו, על הרגשות, המחשבות והתגובות שלנו באופן מודע ובלתי מודע.

האימון האישי (Coaching) מאתגר את המתאמן ליצור איזון בין הרצוי למצוי, בין החזון והערכים האישיים החשובים לו לבין המתרחש בחייו בפועל. ההקלה שחוו מתאמנים רבים שליוויתי, שביעות הרצון שביטאו במילות הסיכום והשינוי המשמעותי שהובילו מבטאים היטב את חשיבות האיזון ותרומתו לרווחה האישית שלנו. מאידך, פער גדול מדי בין הרצוי למצוי גורם לקונפליקט שמעורר בנו אי שקט, חוסר שביעות רצון, מתח, תסכול ואכזבה.

3 הנחות יסוד באימון אישי

  • כל אדם הוא ייחודי, יצירתי, שלם ובעל משאבים אישיים.
  • בירור מעמיק והגדרה מדויקת של החזון האישי מסמנים את אבני הדרך לקראת מימושו בפועל.
  • הכרה בערכים ובכישורים האישיים במקביל לחיזוק ה"שרירים" החלשים שלנו ממריצים אותנו להתפתח ולשפר את התפקוד שלנו במעגלי החיים השונים.

למי מתאים אימון אישי?

  • האם גם אתם מרגישים לפעמים תקועים / מבולבלים / מאוכזבים / מתוסכלים? אומרים לעצמכם ש – "חייבים לטפל בנושא" ובכל זאת דוחים את ה"נושא" שוב ושוב?
  • האם אתם נמצאים בפרשת דרכים, צריכים לקבל החלטה או חוששים מפני מעבר או שינוי משמעותי?
  • לא בטוחים מה לעשות עם עצמכם? המתחים והלחצים בחייכם משפיעים על מצב הרוח והתפקוד שלכם?
  • הצורך בשינוי חיובי מלווה אתכם ללא הרף אך אינכם יודעים איך ואיפה להתחיל?

ובכן, כדאי שתדעו שאתם לא לבד! כולנו מוצאים לפעמים את עצמנו טרודים בשאלות,

מרגישים ספקות לגבי מקומנו בעבודה, במשפחה, במערכות יחסים ובכלל – בחיים. 

כולנו זקוקים מעת לעת לדחיפה קטנה, למנת עידוד, הקשבה ומילה טובה, ומכאן הכול אפשרי. 

אימון אישי מתאים לכל מי שמתמודד עם שאלות כאלה 

כי הוא נותן מענה מעשי למצבי חיים שונים בעתות לחץמשבר, שינוי ומעבר.

כמאמנת אישית אני מאפשרת למתאמן לדבר ולהקשיב לעצמו – בנוכחותי. 

כשאנחנו מדברים בקול רם אנחנו מצליחים לפגוש את עצמנו ולהקשיב לקול הפנימי שלנו.

הדיבור בקול רם בנוכחות אדם אחר גורם לנו להיות יותר מחויבים לעצמנו

ולהבין שזה הזמן לעשות משהו, לעבור ממילים למעשים.מאמנת מוסמכת

אז אם גם אתם רוצים לשפר את מצבכם בתחום האישי, 

הבין – אישי, המקצועי או המשפחתי

תאמו פגישת תובנות בלא כל התחייבות מצדכם

בטלפון 4300230 077 או מלאו כאן פרטים ואחזור אליכם במהרה.

"מטרתם היחידה של החיים היא להיות מי שאנחנו 

ולהיעשות מי שאנחנו מסוגלים להיעשות" (ברוך שפינוזה)